Les 5 blessures de l’âme test : Identifiez votre profil pour entamer votre guérison
On a tous ce sentiment, parfois, de tourner en rond. Tu sais, ce schéma amoureux qui se répète, cette sensation d’être rejetée sans raison, ou ce besoin de tout contrôler pour ne pas souffrir ? Et si je te disais que la clé ne se trouve pas dans ton présent, mais dans tes blessures de l’âme ?
Identifiées par la psychologue Lise Bourbeau, ces cinq blessures (Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice) sont les racines de nos plus grands blocages. Passer un les 5 blessures de l’âme test n’est pas juste une tendance psycho-déco, c’est le premier pas pour enfin respirer et être toi-même.
Pourquoi faire Les 5 blessures de l’âme test ?
Réaliser ce test, c’est comme allumer la lumière dans une pièce sombre. On arrête de trébucher sur les mêmes meubles !
Comprendre l’origine de nos blocages inconscients
La plupart de nos réactions excessives ne sont pas « nous », mais nos masques. On a créé ces protections durant l’enfance pour survivre à une douleur émotionnelle. En identifiant ta blessure dominante via un test, tu comprends enfin pourquoi tu réagis au quart de tour quand ton boss te fait une remarque ou pourquoi tu fuis dès qu’une relation devient sérieuse.
Identifier les schémas répétitifs en amour et au travail
« Pourquoi je tombe toujours sur des partenaires indisponibles ? » « Pourquoi j’ai l’impression de porter toute la misère du monde au bureau ? » Les blessures de l’âme agissent comme des aimants. La blessure d’abandon attirera souvent des partenaires fuyants. Faire le point permet de briser ce cercle vicieux.
Le secret de Léa
Attention à ne pas t’identifier à ta blessure ! Tu n’ES PAS le « Fuyant » ou le « Dépendant ».
Le masque est une armure que ton ego a enfilée. Le test sert à retirer l’armure, pas à l’astiquer.
[Accès Direct] Le Test : Quelle est votre blessure dominante ?
Prête pour un petit check-up de l’âme ? Réponds honnêtement à ces questions (ne réfléchis pas trop, laisse parler ton cœur !) :
- En groupe, as-tu tendance à vouloir te faire toute petite, voire à disparaître ? (Rejet)
- As-tu une peur panique de te retrouver seule un samedi soir ? (Abandon)
- Te sens-tu souvent coupable de te faire plaisir ou as-tu honte de tes désirs ? (Humiliation)
- Est-ce que tu vérifies tout trois fois car on n’est « jamais mieux servi que par soi-même » ? (Trahison)
- Es-tu une éternelle perfectionniste qui a du mal à montrer sa vulnérabilité ? (Injustice)
Comment interpréter vos résultats
Si tu as répondu « Oui » majoritairement à une question, c’est ta porte d’entrée. Mais attention : nous sommes des êtres complexes !
Peut-on avoir plusieurs blessures simultanément ? Les 5 blessures de l’âme test
Absolument ! La plupart d’entre nous en portent trois ou quatre, avec une ou deux qui sont vraiment dominantes. C’est comme un cocktail émotionnel. L’important est de traiter la plus « bruyante » en premier.
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Décryptage : Les 5 profils de l’âme et leurs masques
Le Rejet et le masque du Fuyant
C’est la blessure la plus profonde, celle qui touche à notre droit d’exister.
Comportement : On cherche à être invisible. On ne veut pas déranger.
Le Secret de Léa
Si tu as cette blessure, place une pierre de Quartz Rose sur ton bureau.
Elle t’aidera à te rappeler que tu as ta place ici, exactement telle que tu es. 🌸
L’Abandon et le masque du Dépendant
Ici, on a peur de ne pas être soutenu.
- Comportement : On demande l’avis de tout le monde avant de décider. On a besoin d’être « nourri » par l’affection des autres.
L’Humiliation et le masque du Masochiste
C’est la blessure de la honte.
- Comportement : On s’occupe de tout le monde sauf de soi. On se punit inconsciemment en s’oubliant.
La Trahison et le masque du Contrôlant
On a perdu confiance en l’autre, alors on prend les commandes.
- Comportement : Fort tempérament, besoin de prouver qu’on est capable, difficulté à déléguer.
L’Injustice et le masque du Rigide
On veut être parfait pour être aimé.
- Comportement : Corps droit, langage coupé, on refuse de voir sa propre fatigue. On veut que tout soit « juste » et carré.
Comment reconnaître vos blessures via le corps physique ? Les 5 blessures de l’âme test
C’est là que ça devient fascinant ! Lise Bourbeau explique que notre âme sculpte notre corps.
La morphologie comme miroir de l’âme
- Le Fuyant (Rejet) : Corps contracté, petit, comme s’il voulait disparaître.
- Le Dépendant (Abandon) : Corps long, mince, qui manque de tonus (besoin d’appui).
- Le Contrôlant (Trahison) : Corps qui dégage de la force (épaules larges chez l’homme, hanches chez la femme).
Les signaux non-verbaux et les tics de langage
Un « Rigide » dira souvent « Pas de problème » ou « Justement ». Un « Fuyant » utilisera des mots comme « Inexistant » ou « Nul ». Ton corps parle avant toi !
❓ FAQ : Les 5 blessures de l’âme test
Le chemin de la guérison : De la prise de conscience à la résilience
Accepter son ego pour mieux le transcender
La première étape, c’est de dire : « Tiens, là, c’est ma blessure de Trahison qui parle, pas ma sagesse ». En observant ton ego sans le juger, il perd son pouvoir sur toi.
Exercices pratiques pour apaiser la blessure dominante – Les 5 blessures de l’âme test
- Pour le Rejet : Affirmations quotidiennes (« Je mérite ma place »).
- Pour l’Abandon : Apprendre à faire une activité seule (ciné, resto) et kiffer sa propre compagnie.
Le secret de Léa
Julie, 34 ans, pensait être « toxique » en amour. Après un test, elle a compris sa blessure de Trahison. « En arrêtant de vouloir contrôler l’emploi du temps de mon mec, notre couple a enfin respiré. J’ai compris que mon contrôle était juste une peur d’avoir mal. »
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Carnet de bord : 7 jours pour observer vos masques
Pendant une semaine, note chaque soir :
1- Le moment où tu t’es sentie mal à l’aise.
2- Quelle émotion as-tu ressentie ?
3- Quel masque as-tu porté (Silence ? Colère ? Contrôle ?) ?
C’est l’exercice le plus puissant pour reprendre ton pouvoir ! 📓
